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Aprenda a controlar sua mente, melhorar sua performance física emocional e seu sono com uma metodologia testada por milhares de pessoas.
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Aprenda sobre seu corpo, e desenvolva ferramentas para controlar seu corpo e mente.
No curso, trabalharemos as técnicas que são a base da respiração consciente, ajudando a controlar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Ao ajustar a prática para a sua rotina e estilo de vida, as possibilidades de transformação são infinitas.
O que torna possível adaptar todo o conteúdo do curso de acordo com suas necessidades e objetivos pessoais.
+ 70 aulas
Com conteúdos teóricos e práticos
+ 15 hacks
De aulas gravadas
30 técnicas
Semanais de mudança de hábito
1 bônus
4 guias de práticas semanais
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pessoas já transformaram suas vidas, controlando a ansiedade e conquistando noites de sono reparador.
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para prática semanal, quanto de respiração quanto de intenção, quanto mudanças de hábitos.
BÔNUS
4 Guias de práticas semanais para abaixar sua ansiedade e melhorar seu sono
Olá! Eu sou o Samir,
Passei mais de 15 anos no mercado corporativo até que a ansiedade e a mente acelerada começaram a afetar minha saúde e meu bem-estar. Foi aí que comecei minha jornada por respostas — e encontrei na respiração consciente a chave para transformar minha vida.
Estudei com mestres na Índia e também mergulhei em técnicas modernas como Wim Hof Method, Oxygen Advantage, Unlimited (Joe Dispenza) e XPT Performance Training. Me especializei em neurociência e dei workshops em mais de 10 países, ajudando pessoas a reencontrarem equilíbrio físico, mental e emocional.
Hoje moro em Bali, onde sigo aprendendo, praticando e compartilhando um estilo de vida conectado com o corpo, com a natureza e com o presente. Foi dessa experiência que nasceu o Breath by Breath — um método simples, direto e acessível para quem quer transformar ansiedade em presença, e reencontrar a calma todos os dias, uma respiração por vez.
Bônus que você vai receber entrando no Quanto mais calmo, melhor.
Bônus 1
+ 30 exercícios para controlar sua ansiedade
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transforme seu estilo de vida com o método quanto mais calmo, melhor
Comece hoje mesmo e aprenda a controlar sua mente e melhorar seu sono.
VALOR DE CADA UM DOS PRODUTOS INCLUÍDOS NESSA OFERTA
Metodologia Breath by Breath – R$1.200
Exercícios para sono – R$150
Exercícios para ansiedade – R$150
Guia de práticas semanais – R$300
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Seu login e senha serão enviados ao seu e-mail logo após o processamento do pagamento
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Você poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro dentro desse prazo.
AINDA RESTA ALGUMA DÚVIDA?
Você pode me chamar no WhatsApp e tirar qualquer dúvida que quiser. Meu compromisso é com você!
PERGUNTAS FREQUENTES
O que exatamente é o curso Breath by Breath?
É um curso online que ensina técnicas de respiração consciente para reduzir a ansiedade, melhorar o sono e trazer mais foco e equilíbrio emocional, em apenas 30 dias.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Você terá acesso vitalício ao conteúdo completo, podendo rever as aulas e repetir os exercícios quantas vezes quiser.
Preciso ter experiência com meditação ou yoga para fazer o curso?
Não. O curso é feito para iniciantes — qualquer pessoa pode começar do zero, mesmo que nunca tenha feito nenhum tipo de prática antes.
Como funciona na prática? Eu vou ter que parar o dia para respirar?
Não! As técnicas podem ser aplicadas durante o dia, em pausas curtas, no carro, no banho, ou antes de dormir. É sobre incorporar a respiração na vida real, sem complicação.
Quanto tempo por dia eu preciso dedicar?
Entre 10 e 15 minutos por dia já são suficientes para sentir os efeitos. As aulas são diretas e práticas, pensadas para encaixar em qualquer rotina.
O curso substitui terapia ou remédios?
Não é um substituto médico, mas é um complemento poderoso. Muitas pessoas conseguiram reduzir sintomas como ansiedade e insônia apenas com as práticas de respiração, sempre com orientação adequada.
E se eu não gostar? Posso pedir reembolso?
Sim. Existe uma garantia incondicional de 7 dias: se você sentir que o curso não é pra você, é só pedir o reembolso total.
O curso é 100% online?
Sim! Todo o conteúdo está disponível em uma plataforma online, com acesso via celular, tablet ou computador.
Quem é Samir Murad?
O Samir é especialista em performance humana e pós-graduado em neurociência. Estudou na Índia, Indonésia e com nomes como Joe Dispenza, Wim Hof e Patrick McKeown (Oxygen Advantage). Além disso, já ajudou pessoas em mais de 10 países com seu método de respiração consciente.
Breath by Breath | 2025